RHOEDAL | Blogger Share

Berharap Internet Gratis lagi

Rhoedal Berharap Internet Gratis lagi

Sekedar iseng aja gue kasih info tentang internet gratis pakai pc lewat mms, sekarang indosat sudah mulai mengurangi bug bug nya, contoh nya...

Baca selengkapnya »

<o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="State"></o:smarttagtype><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="place"></o:smarttagtype><style>  </style> · Pertama buatlah sebuah gambar yang akan di jadikan sebagai favicon, contoh seperti gambar di bawah link address saya:<o:p></o:p> siap <st1:state><st1:place>kan</st1:place></st1:state> gambar yg mau di uplod… <o:p></o:p> up load bsa dmna saja,,, sebagai contoh kita upload poto di www.gickr.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjanS5YaKeq-w5EOW16sNKSQiLldbKhLyTEs91PaRhcp9rOXGtCAZu6O-tY_u1x7oW1YChO5vO-bTeHfswzqwSVh08MFeHITCpRWEpeKghmsf7p5y81V-vAnNmNqpTgDDt6LtLyPhyk4i0/s1600-h/FireShot+Pro+capture+%23008+-+%27Welcome+to+Gickr_com_+Create+GIF+Animations+online+I+Upload+pictures+or+get+images+from+Flickr+I+Pimp+myspace+graphics%27+-+gickr_com.png" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5400937791253610130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjanS5YaKeq-w5EOW16sNKSQiLldbKhLyTEs91PaRhcp9rOXGtCAZu6O-tY_u1x7oW1YChO5vO-bTeHfswzqwSVh08MFeHITCpRWEpeKghmsf7p5y81V-vAnNmNqpTgDDt6LtLyPhyk4i0/s400/FireShot+Pro+capture+%23008+-+%27Welcome+to+Gickr_com_+Create+GIF+Animations+online+I+Upload+pictures+or+get+images+from+Flickr+I+Pimp+myspace+graphics%27+-+gickr_com.png" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 400px; height: 362px;" /></a>com<o:p></o:p> Setelah itu ambil limk anda seperti contoh gambar yg an da lihat ingat gam bar harus 32px ,,,, <code> </code><o:p></o:p> · Anda harus mengubah alamat URL favicon anda menjadi seperti ini : <o:p></o:p> <link href='http://gickr.com/results2/anim_72a2ccfe-6b87-e524-c15f-2f75ad3759e6.gif' rel='shortcut icon' type='image/gif'/> · Langkah selanjutnya adalah silahkan login ke blogger de<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheM1qD9SQ4kE3BS91DGmBomPDfcTtU2nxtW295y0hJYO9XsXeupa8QOLi-cEYMruD-5bJNjgoGZiNSweZUeafvkHva0SNvLGEbTwVcnId9Xh6mWgX2jYRMFhMlqKv9s7goFAy7cO1qx8c/s1600-h/FireShot+Pro+capture+%23010+-+%27Your+animation+-+Gickr_com_+Create+GIF+Animations+online+I+Upload+pictures+or+get+images+from+Flickr+I+Pimp+myspace+graphics%27+-+gickr_com_ready_c8ca.png" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5400938620264891650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheM1qD9SQ4kE3BS91DGmBomPDfcTtU2nxtW295y0hJYO9XsXeupa8QOLi-cEYMruD-5bJNjgoGZiNSweZUeafvkHva0SNvLGEbTwVcnId9Xh6mWgX2jYRMFhMlqKv9s7goFAy7cO1qx8c/s400/FireShot+Pro+capture+%23010+-+%27Your+animation+-+Gickr_com_+Create+GIF+Animations+online+I+Upload+pictures+or+get+images+from+Flickr+I+Pimp+myspace+graphics%27+-+gickr_com_ready_c8ca.png" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 400px; height: 200px;" /></a>ngan ID anda. <o:p></o:p> · Klik pada Rancangan . <o:p></o:p> · Klik Edit HTML. <o:p></o:p> · Silahkan cari kode </head> (posisinya hampir paling atas, jadi jangan jauh-jauh nyari ke bawah aja tau tkan ctrl+f ). <o:p></o:p> · Simpan kode favicon yang tadi persis di atas kode </head>. Contoh : <o:p></o:p> · <o:p></o:p> <code><link href='http://gickr.com/results2/anim_72a2ccfe-6b87-e524-c15f-2f75ad3759e6.gif' rel='shortcut icon' type='image/gif'/><o:p></o:p></code> · Klik tombol Simpan Template. <o:p></o:p> · Selesai. Sekarang anda sudah mempunyai favicon di alamat URL blog anda Upzzz da yg lupa nihhh Ini Link untuk tipe PNG <link href='Maskun Link gambar Kamu' rel='shortcut icon' type='image/png'/> Ini Link untuk tipe ICON <link href='Maskun Link gambar kamu Kamu' rel='shortcut icon' type='image/x-icon'/>

Blogger Cara Ganti Icon URL /FavIcon

· Pertama buatlah sebuah gambar yang akan di jadikan sebagai favicon, contoh seperti gambar di bawah link address saya: siap kan gam...

Baca selengkapnya »

Internet Gratis Pakai Hp

23.53.00 Dhodho 2

Bosen yah internet bayar terus. . . ! <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyq9dXWP8F0wpzePLo4FXx7fTMhDhf7vSHWU8HQ9SfCzBgnzdsC_EWvuW5COPObts8Qs92Jn_6CjNtL_TVafQ-cR9GTeolFOXwWFUTkGO9Mn8MHVagPPYdyIHR0Q7vmE7AnlG-P6N95Lk/s1600-h/Opera-Mini-(WinCE).gif" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396957621862022290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyq9dXWP8F0wpzePLo4FXx7fTMhDhf7vSHWU8HQ9SfCzBgnzdsC_EWvuW5COPObts8Qs92Jn_6CjNtL_TVafQ-cR9GTeolFOXwWFUTkGO9Mn8MHVagPPYdyIHR0Q7vmE7AnlG-P6N95Lk/s400/Opera-Mini-(WinCE).gif" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" /></a> Di dunia apa sih yang gak bayar bener gak?, kalau di surga tinggal ini ada, tinggal itu ada, gimana maunya kita aja, gak bayar lagi, , , aduh enak ya di surga, mudah mudahan kita semua ahli surga yah. . . Amien,,, oke deh langsung aja yah gak usah berlama lama, langkah awal yang harus joe lakukan adalah menyiapkan sebuah handpone atau yang lebih kita kenal lagi HP, Hp apa yang di butuhkan?... Hp yang bisa terinstal opera mini modif, atau yang lebih kerennya lagi opmod, kalau belum punya opmod klik aja <a href="http://opera.ocwteam.com/download/files/midp20/opera311test6.jar">disini</a> atau di <a href="http://opera.ocwteam.com/download/files/midp20/opera311test6.jar">mau</a>, nah kalau udah dapet opmodnya and udah terinstal di hp loe, joe ubah pengaturannya, opsi>pengaturan>jaringan: alamat server awal atau yang paling atas loe ubah jadi : http://wap3g.indosat.com@server.operamini.com/ yang kedua koneksi shadow:http://mini.opera.com/help/faq/ ketiga atau server yang paling bawah joe ubah jadi :http%2525253a//wap3g.indosat.com@se<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ1gw2lki3WP9dzgFUWXzUL9bYIboDX74CwNUN1wWQKuuKF814NopP20XFd46BIBtSXYd2w8ACS-eSRbXYTbYIThBF6Ij2D_UWGZZ4qVlgC5PR8VZ7ufuaeGOheT0CeqMxET7LOJ6mMHg/s1600-h/operamini_logo.png" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="color: rgb(51, 102, 255);"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396959767307945186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ1gw2lki3WP9dzgFUWXzUL9bYIboDX74CwNUN1wWQKuuKF814NopP20XFd46BIBtSXYd2w8ACS-eSRbXYTbYIThBF6Ij2D_UWGZZ4qVlgC5PR8VZ7ufuaeGOheT0CeqMxET7LOJ6mMHg/s400/operamini_logo.png" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 378px; height: 400px;" /></a>rver4.operamini.com%2525253a80/ kalau gak di sebut berarti gak usah di isi oke, udah selesai loe ubah semua di simpan, loe keluarin dulu opmod nya and masuk lagi deh ke opmod nya, jreng jreng... gratis dweh semalaman suntuk... Jangan lupa tinggalin komentar yah... update<h2>S0RI PLEND UDAH DI PROTEK SEPERTINYA</h2>

Technologi Internet Gratis Pakai Hp

Bosen yah internet bayar terus. . . ! Di dunia apa sih yang gak bayar bener gak?, kalau di surga tinggal ini ada, tinggal itu ada, gimana ma...

Baca selengkapnya »

Perokok Pasif

13.40.00 Dhodho 0

"<meta name="Generator" content="Microsoft Word 10"content="Microsoft Word 10"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CRoe-Dall%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C03%5Cclip_filelist.xml"><link rel="Edit-Time-Data" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CRoe-Dall%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C03%5Cclip_editdata.mso"><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="time"></o:smarttagtype><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="date"></o:smarttagtype><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="place"></o:smarttagtype><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="country-region"></o:smarttagtype><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="State"></o:smarttagtype><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="City"></o:smarttagtype><style>  </style> Kesehatan Perokok Pasif pun Be<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy5Hvqtu9Y7j0f4diT8HYnK2brDeOIF3j9tw4WvRQDGzV-TirI4vyYz1-svWtXNRdR_iNBSUiFRPdNDnbZT-VUzPGCADEezN7FF5HZZ-lY4uiywhhJe86QJga9C9uWyDTqZ9cuGXfw_YY/s1600-h/rokok1-copy.gif" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396800773944948546" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy5Hvqtu9Y7j0f4diT8HYnK2brDeOIF3j9tw4WvRQDGzV-TirI4vyYz1-svWtXNRdR_iNBSUiFRPdNDnbZT-VUzPGCADEezN7FF5HZZ-lY4uiywhhJe86QJga9C9uWyDTqZ9cuGXfw_YY/s400/rokok1-copy.gif" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 255px; height: 400px;" /></a>rbahayaOleh arixs <table class="MsoNormalTable" style="width: 100%;" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody><tr style=""> <td style="padding: 0in;"> Senin, <st1:date year="2006" day="27" month="3">27-March-2006</st1:date>, <st1:time minute="17" hour="13">13:17:28</st1:time> </td> <td style="padding: 0in; width: 10%;" width="10%"> 1343 klik </td> <td style="padding: 0in; width: 5%;" width="5%"> <a href="http://www.cybertokoh.com/friend.php?op=FriendSend&artid=791"><img alt="Sampaikan Kisah ini kepada Temanmu" border="0" height="11" shapes="_x0000_i1025" src="file:///C:/DOCUME%7E1/Roe-Dall/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/03/clip_image001.gif" width="15" /></a> </td> <td style="padding: 0in; width: 5%;" width="5%"> <a href="http://www.cybertokoh.com/mod.php?mod=publisher&op=printarticle&artid=791"><img alt="Versi Cetak" border="0" height="11" shapes="_x0000_i1026" src="file:///C:/DOCUME%7E1/Roe-Dall/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/03/clip_image002.gif" width="15" /></a> </td> </tr> </tbody></table> <o:p> </o:p> <div align="center"> <table class="MsoNormalTable" style="width: 90%;" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="90%"> <tbody><tr style=""> <td style="padding: 0.75pt;"> <st1:place>PARA</st1:place> perokok aktif sebaiknya mulai berpikir ulang mengenai kegemarannya mengembuskan asap tembakau. Sekitar 4000 zat beracun terkandung dalam rokok. Ribuan zat beracun ini bukan hanya membahayakan kesehatan si perokok aktif semata. “Kesehatan Perokok pasif pun sama berbahayanya dengan perokok aktif,” jelas dr. I Ketut Rina, Sp.P.D, Sp.J.P, ahli penyakit dalam serta ahli penyakit jantung dan pembuluh darah, ini di Denpasar, belum lama berselang. </td> </tr> </tbody></table> </div> Perokok pasif berisiko terserang penyakit jantung koroner dan insiden serangan jantung yang berat. Derita ini akan menurun jika perokok pasif minima<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBSEl1DazjeXXwFBmpRxljt_42qguGa4NC1lugRiYm4eyntk1ZYu5DEV304rplk9OvM_nTb5C6qOwW32v4iolNvO70EKdVDOVeoUOb8rZjKmFF-uL3pXIxdxJiWvO0v6lb-P1PXuTXufU/s1600-h/rokok12.gif" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396803777783187490" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBSEl1DazjeXXwFBmpRxljt_42qguGa4NC1lugRiYm4eyntk1ZYu5DEV304rplk9OvM_nTb5C6qOwW32v4iolNvO70EKdVDOVeoUOb8rZjKmFF-uL3pXIxdxJiWvO0v6lb-P1PXuTXufU/s400/rokok12.gif" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" /></a>l 12 bulan berhenti mendapat asap rokok.
 Sebuah penelitian di AS menyebutkan, angka kematian perokok aktif mencapai 60% lebih tinggi dibandingkan orang yang tak merokok. Merokok menyumbang peningkatan penyakit kronis di dunia, yaitu penyempitan pembuluh darah dan kanker.
 Angka kematian pada perokok tiga kali lipat pada usia 45-64 tahun dan dua kali lipat pada usia 65-84 tahun. Di negara-negara berkembang secara umum kematian akibat merokok cenderung meningkat. Tercatat angka 0,9 million pada tahun 1965; 1,3 million pada tahun 1975; 2,1 million pada tahun 1995.
 Pada penelitian yang dilakukan terhadap perawat wanita di <st1:country-region><st1:place>USA</st1:place></st1:country-region>, ditemukan perokok yang terserang penyakit jantung koroner sebanyak 2,1 pada perokok 1-14 batang per hari; 4,2 pada perokok 15-24 batang/hari; 6,0 pada perokok 25 batang per hari.
 Penurunan angka wanita perokok lebih lambat daripada pria. Dalam kurun waktu tahun 1965-1990, tercatat penurunan dari 46% menjadi 28% pada pria dan dari 34% menjadi 23% pada wanita. “Jadi penurunan angka perokok pria sebesar 18% dan wanita hanya 11%. Tren ini diikuti di <st1:country-region><st1:place>Indonesia</st1:place></st1:country-region>,” ungkap Dokter Rina.
 Rina sangat menyayangkan sementara kalangan orangtua, guru dan dosen, pemuka masyarakat, pejabat yang seharusnya menjadi panutan dalam gerakan antimerokok, malah merokok di depan kaum muda. “Ya, paling tidak guru jangan merokok di depan siswanya, ayah jangan di depan anaknya,” pintanya.
 “Malah seringkali saya melihat menjenguk orang sakit, malah disuguhi rokok. Walaupun di luar ruangan tapi <st1:state><st1:place>kan</st1:place></st1:state> asapnya kemana-mana. Ini sudah tidak benar,” tentangnya.
 Sekarang ini, upaya mencegah orang tidak merokok kalah jauh dibandingkan iklan rokok. Anak muda pun cenderung lebih memilih untuk mencoba merokok, kemudian menjadi kecanduan. Untuk itu perlu diberi edukasi sebelum terjadi kecanduan terhadap rokok pada kaum muda,” harapnya.
 
 4000 Racun
 “Saya yakin semua perokok mengetahui bahaya merokok, tapi mereka cuek saja. Kalau sudah sakit, baru berhenti dan itu biasanya sudah terlambat,” ujarnya sinis.
 Rina menjelaskan bahwa asap rokok dapat mempercepat terjadinya kadar fibrinogen sebagai faktor independen yang mempermudah terjadinya penyakit jantung koroner. “Kadar ini baru menurun jika telah berhenti merokok setelah kurun waktu 5 tahun,” ungkapnya.
 Seorang perokok berisiko terserang penyakit jantung koroner, paru-paru, kanker, penyempitan pembuluh darah, merubah metabolisme tubuh, menurunkan kemampuan kerja, mengganggu pertumbuhan janin, stroke dan penyakit lainnya.
 Dalam asap rokok terkandung lebih dari 4000 jenis racun, seperti nikotin, karbon monoksida (CO), TAR, aseton, HCN, DDT, arsen, phenol, methanol, buthane, toluidin, pirine, napthyline, dan lain-lain.
 Asap rokok akan mempengaruhi tekanan darah dengan efek yang bervariasi. “Bayangkan saja, satu kali hisap rokok tembakau terkandung 50-150 ug (mikrogram) nikotin. Dan nikotin ini berperan meningkatkan denyut jantung, sehingga memberikan efek jantung berdebar-debar, emosional lebih tinggi, dan itu akan menjadi buruk,” tegasnya.
 Beberapa faktor resiko terserang penyakit jantung koroner yang tidak bisa dirubah: adalah keluarga, jenis kelamin, dan kepribadian (tingkah laku). Pada laki-laki berisiko lebih cepat terserang penyakit jantung koroner daripada wanita, karena wanita mempunyai kemampuan proteksi pada masa produktif. “Kalau sudah tidak produktif lagi (menopause) ya sama saja. Semakin tua makin berisiko karena pertahanan tubuh menurun,” katanya.
 Gangguan kesehatan yang dialami perokok pasif disebutkan sama bahayanya dibandingkan perokok aktif. “Karena kandungan racun yang diterimanya sama. Bahkan bila perokok aktif mengidap penyakit menular seperti TBC, sambil batuk merokok, itu bisa tertular ke orang lain,” jelasnya. —ten
 
 Foto : Dokter I Ketut Rina, Sp.P.D, Sp. J
 ------------------------------------------------------------------------------------------------
 
 Terapi Berhenti Merokok ala Mastre<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmHZ_yZcwELPxW0GngcJYcwrmD-AQh2kSivXPQ7_SPDNtf75zBh0PQJZ6BitKJpxwBagUn_1N_rvTt0SC8UBoM7wT1FwTkognbWSCFDbG058lc7xNYn-PqkyvM8l9dIRBx6jQ4-_NC0io/s1600-h/rokok.gif" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396805153976129250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmHZ_yZcwELPxW0GngcJYcwrmD-AQh2kSivXPQ7_SPDNtf75zBh0PQJZ6BitKJpxwBagUn_1N_rvTt0SC8UBoM7wT1FwTkognbWSCFDbG058lc7xNYn-PqkyvM8l9dIRBx6jQ4-_NC0io/s400/rokok.gif" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 254px; height: 338px;" /></a>sna
 
 MEROKOK merusak kesehatan tubuh. Namun, masih banyak orang senantiasa menjadikan rokok sebagai konsumsi rutin sehari-hari, antara lain karena dipengaruhi gengsi, kebebsan, atau sebagai ekspresi perlawanan dan pemberontakan. Berbagai cara telah dilakukan dalam mengantisipasi kegiatan yang mampu menyebabkan kangker, hipotensi dan gangguan kehamilan ini. Sesuai pengamatan Tokoh, larangan tidak merokok telah dilakukan dibeberapa instansi atau perusahaan yakni larangan merokok ditempat-tempat khusus, di ruangan ber AC misalnya, ataupun saat berada di SPBU. Cara ini dianggap tepat karena secara tak langsung mampu mengurangi aktivitas merokok.
 Selain itu, Grand Master dari Yayasan Tri Bhuana dan ahli supranatural, I Made Mastresna, S.E juga memberikan terapi berhenti merokok dalam seminar menyambut Hari TBC se-Dunia dengan topik “Terapi Berhenti Merokok seketika dengan perpaduan metode Tri Bhuana Bali dan Vodoo Afrika”.
 Menurut Mastresna untuk mengikuti terapi ini, hal penting yang perlu diperhatikan adalah keinginan yang mendasar dalam hati untuk berhenti tanpa ada paksaan apapun. Berbagai alasan dapat diambil untuk menimbulkan niat berhenti merokok, misalnya dengan memikirkan bahwa zat nikotin yang terkandung dalam rokok mampu merusak kesehatan. Menurutnya nikotin merupakan zat perangsang atau stimulan drug yang memiliki efek berlawanan yaitu mampu memberi rangsangan tapi sekaligus menenangkan. Nikotin menyebabkan ketagihan karena kemampuannya memicu dopamine yang merupakan unsur kimia didalam otak yang menyebabkan timbul rasa senang. “Penggunaan pada tingkat rendah berfungsi sebagai stimulant (perangsang), sedangkan pada tingkat banyak bisa menghambat fungsi syaraf otonom dan sel-sel otot tulang. Penggunaan dalam jangka panjang justru malah akan mengurangi kemampuan otak untuk merasa senang,” jelasnya. Ia menambahkan, perokok pasif akan lebih cepat terkena dampak keganasan nikotin dibandingkan perokok aktif karena asap rokok mengandung karbon monoksida yang masuk kedalam organ tubuh mampu mengurangi kapasitas darah dalam menyebarkan oksigen.
 Tembakau tak menimbulkan bahaya jika tak dihisap, Seperti dalam proses nginang atau kebiasaan makan sirih yang dilakaukan orang tua pada umumnya. “Biasanya tembakau dipakai untuk membersihkan gigi setelah proses nginang. Tembakau yang dihisap mampu menyebarkan nikotin dalam tubuh, namun tak akan menimbulkan masalah jika tembakau tak dihisap,” ujar Mastresna.
 Budaya timur seperti di <st1:country-region><st1:place>Indonesia</st1:place></st1:country-region> sangat menjunjung tinggi perasaan orang lain. Terkadang karena persoalan inilah seseorang tak bisa berhenti merokok. Mastresna menambahkan, ada <st1:city><st1:place>lima</st1:place></st1:city> kunci awal agar dapat berhenti merokok, yakni menyiapkan diri, mendapatkan dukungan dari berbagai pihak, belajar membentuk keterampilan dan perilaku baru, menggunakan obat-obatan secara bijaksana, dan mempersiapkan mental jika menghadapi kesulitan dan godaan merokok datang kembali. Untuk melaksanakan hal tersebut, seseorang perlu melakukan perencanaan sebagai usaha berhenti merokok. Perencanaan tersebut meliputi <st1:city><st1:place>lima</st1:place></st1:city> prinsip yakni smart specific, measureble, achievable, realistic, time-bound). “Jika ingin berhenti merokok tujuan harus jelas dan tegas. Jangan dicampur atau dikaburkan, misalnya berhenti tetapi sekali-kali ingin merokok. Karena hal ini mampu mempengaruhi seseorang untuk merokok kembali. Dengan prinsip specific, niat berhenti merokok harus jelas, tegas dan tidak membuat keraguan,” tegasnya. Menurutnya dalam prinsip measurable, seseorang dapat merencanakan berhenti merokok secara bertahap, misalnya jika sebelumnya merokok satu bungkus perhari, dapat dikurangi dengan satu bungkus untuk satu minggu. Selain jumlah rokok, memperhitungkan waktu yang terbuang karena aktivitas ini, dengan membuatkan daftar dalam bentuk angka agar jelas. “Jangan beranggapan berhenti merokok itu sulit dilakukan. Tapi harus yakin bahwa hal tersebut layak dilakukan. Melalui prinsip achievable atau keyakinan, merokok pasti dapat dihentikan,”ujarnya.
 Mastresna mencoba menerapkan metode supranatural Tri Bhuana yaitu penggabungan energi Kundalini, Cakra, Aksara, Prana, Kanda Pat yang dilakukan tanpa sentuhan dalam terapi berhenti merokok. Hal ini dilakukan karena ia tak ingin dalam pengobatan akan terkontaminasi dengan zat-zat berbahaya. Ia menggunakan dua metode berhenti merokok, yakni metode perilaku (Behavioral Approach) dan metode terapi (Theurappetic Approach). Agar terapi merokok dapat dilakukan dengan baik, beberapa hal harus diperhatikan yakni dengan menyingkirkan semua benda yang menjadi pemicu seseorang merokok seperti asbak dan korek api. “Zona bebas rokok yang dibuat di rumah, tempat kerja atau mobil juga efektif dilakukan mengurangi aktivitas rokok,” ungkapnya. Ia menuturkan, setelah melakukan terapi berhenti merokok sebaiknya diimbangi dengan mencatat dan menghilangkan situasi serta perasaan nikmat akibat rokok. Selain itu, sikap waspada terhadap situasi yang mendorong keinginan itu timbul kembali, perlu dilakukan. “Sebaiknya mantan perokok memiliki catatan harian tentang terapi yang telah dilakukan. Sehingga ketika ingin merokok, dengan mengingat catatan itu, keinginan itu akan hilang. Percuma ‘<st1:state><st1:place>kan</st1:place></st1:state> jika terapi yang telah dilakukan gagal begitu saja,” katanya. —lik
 
 Foto:
 1. I Made Mastresna, S.E
 2. Peserta seminar terapi berhenti merokok di Pasar Oleh-Oleh Tuban Kuta pekan lalu
 -------------------------------------------------
 
 Terapi Berhenti Merokok
 1. Merubah perilaku merokok misalnya dengan cara menunda sebelum menyelakan korek api, berhentilah tahan selama-lamanya. Semakin lama semakin baik, apalagi jika korek tersebut tak jadi dinyalakan. Selain itu memotong rokok menjadi setengah batang, teruskan hingga seperempat dan akhirnya habis tanpa tersisa.
 2. Mengurangi faktor pemicu kebiasaan rokok secara bertahap. Yakni dengan cara mengurangi jumlah nikotin yang dikonsumsi tiap hari atau dapat juga mengganti rokok dengan rokok rendah nikotin. Usahakan menggunakan rokok dengan merek dan rasa yang paling dibenci secara bertahap.
 3. Merokok terus menerus tanpa henti sampai muntah. Cara ini harus diulang terus menerus agar hasilnya efektif. Tujuannya agar timbul rasa bosan dan mual untuk merokok. Tapi perlu diperhatikan muntah sangat berbahaya karena kemungkinan pendarahan dan keluarnya cairan.
 4. Membayangkan hal buruk akibat rokok.
 5. Buat kontrak pengeluaran uang. Dengan adanya perjanjian diatas kertas akan mampu mengikat diri untuk tak merokok karena jika kita melanggar Anda harus memberikan uang kepada orang lain.
 
 
 
 
 Tahapan Perubahan setelah terapi merokok:
 
 Hari Pertama
 Tekanan darah akan kembali normal dan karbon monoksida dalam tubuh mulai menghilang. Jika rasa ingin merokok timbul, tarik napas dalam-dalam dan segera minum bnayak air.
 Hari kedua
 Zat Nikotin telah hilang, namun gejala ketagihan akan memuncak pada hari kedua dan ketiga, nmaun tetaplah fokus dan perkuat semangat.
 Hari ketiga
 Periode buruk akan terjadi disini. Ketagiahan makin memuncak, namun setelah itu akan menghilang
 Hari keempat
 Rasa gelisah dan hampa akan menyelimuti akibat efek nikotin. Selain itu pikiran menjadi bingung, perutpun terasa lapar.Untuk itu minum air sebanyak-banyaknya serta senantiasa melakukan kegiatan olahraga
 Hari kelima
 Nafas jauh lebih ringan, kulit dan mata menjadi cerah dan Anda mulai merasa lebih berenergi. Cobalah untuk belajar melakukan relaksasi khususnya pada pagi dan malam hari.
 Minggu pertama
 Pola tidur mulai kembali ke normal. Mungkin anda akan mengalami sedikit kering ditenggorokan dan batuk. Hal ini wajar karena paru-paru sedang mengusir tar yang tersisa.
 Minggu kedua
 Pembuluh darah di seluruh tubuh mulai terbuka dan sirkulasi darah kembali membaik. Hal ini akan terjadi selama beberapa bulan dan energi yang dimiliki juga akan meningkat.
 Minggu ketiga
 Gejala ketagihan makin berkurang. Ini merupakan fase akhir yang panjang dan membutuhkan konsentrasi dan kesetiaan untuk berhenti merokok.
 
 Tip’s setelah terapi merokok
 1. Pemutusan kontak dengan orang yang biasa merokok
 2. Penyingkiran segala barang dan sarana yang mendukung kebiasaan merokok.
 3. Menghindari situasi-situasi yang bisa mendorong untuk merokok.
 4. Menghindari tempat biasa anda menikmati rokok khususnya diluar rumah
 5. Pasangi tanda bebas rokok di dalam kamar atau tempat lain yang strategis auat selalu dilihat.
 6. Melakukan kegiatan olahraga secara teratur serta merancang diet karena diet mampu membantu menjadi pengganti rokok.
 sumber wordpress

kesehatan Perokok Pasif

" Keseh atan Perokok Pasif pun Be rbahaya Ole h arixs Senin, 27-March-2006 , 13:17:28 1343 klik ...

Baca selengkapnya »

Cara Menghapus Virus Bluetooth

16.53.00 Dhodho 0

Gimana yah rasanya kalau hp kita ada virusnya, pasti menjengkelkan sekali kan, apalagi virus bluetooth, mau berbagi file juga rasanya ke ganggu bangat. . . nah yang saya akan share gimna cara menghapus virus bluetooth,,, pertama kamu harus punya Explorer hp, bisa Smartfileman, System explorer dan FEexplorer … yang pastinya kamu udah tau kan aplikasi itu, menurut saya aplikasi itu sangat membantu saya,,, nah sebagai contoh sekarang kita menggunakan Fileman, sekarang kamu buka fileman’nya masuk ke drive E…System Disitu cari Folder Recog hapus folder itu masuk lagi E…System…apps nah di paling bawah bisanya ada File yang tanpa folder,, yang itu di hapus, kalau ngga bisa atau di read only, atribute’nya di seting klik Options>Operations>Set attr nah diklik yang set attr Setingan normal pada semua aplikasi di attribute nya <blockquote> Archive = On Read Only = Off Hidden = Off System = Off Process subfolders = Off </blockquote> Setelah itu baru di hapus, masuk lagi ke drive C…System Disitu cari Folder Recog Hapus juga, masuk lagi C…System…apps kerjanya sama seperti yang di atas,,,, kalau semuanya gag bisa di hapus terpaksa kamu ambil langkah ini… <blink>FORMAT HP</blink> Pisahkan MMC dengan HP, hapus virus yang di MMC di PC, Cara format hp bisa cara mudah *#7370# atau cara yang ini matikan Hp dulu, kalau udah mati tekan secara bersamaan * 3 tombol panggil hidupkan hp, jangan di lepas dulu keypad yang di tekan bersamaan sebelum ad bacaan Format… AWAS kalau ada data yang penting di Hp jangan lupa di backup dulu.. Semoga bermanfaat

Technologi Cara Menghapus Virus Bluetooth

Gimana yah rasanya kalau hp kita ada virusnya, pasti menjengkelkan sekali kan, apalagi virus bluetooth, mau berbagi file juga rasanya ke gan...

Baca selengkapnya »

free internet

17.04.00 Dhodho 3

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFpK3UBhCC4pMztbEmRx4kMAu1MwGRlTL0qDRIBLPLAb9kfjBc78grQeSfOPk8ACFIBWkSlrXb05Ik4azr51qFFdVxRmtQBANHMftTn1WGmk6tMJHGceak07zdzMs4JoW1HgYEd2fEDkU/s1600-h/Internet+Shortcut.png" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396107132502629362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFpK3UBhCC4pMztbEmRx4kMAu1MwGRlTL0qDRIBLPLAb9kfjBc78grQeSfOPk8ACFIBWkSlrXb05Ik4azr51qFFdVxRmtQBANHMftTn1WGmk6tMJHGceak07zdzMs4JoW1HgYEd2fEDkU/s320/Internet+Shortcut.png" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 269px; height: 256px;" /></a> HP how to connect to a computer using a data cable or bluetooth, create a new connection point at the computer with APN indosatmms, Another set unfilled. Open GetMyIP applications, content ip addressnya 10 hold the contents of your connection point made earlier answer, try for example the maximum content 10 times .. keep clicking start. Wait until they can be IP. IP can connect for reply free isatmms usually reply 10.18.xx.xx. If you can IP, open Mozzila Firefox <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDQR8xHGaeHjRxnPXN_ZjlzsnI-sgPp8HnpaVXGIR_TXTl_iQ5pYlCzLWPnY2ghr-3tCFYL7LGWLa7Cq5tDW98FWXuhZlFPsSegUGaZGNbRdtIvxNLtb7Ybd23ullRG_6v_ecyxVSqY4g/s1600-h/firefox.png" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396106039039200386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDQR8xHGaeHjRxnPXN_ZjlzsnI-sgPp8HnpaVXGIR_TXTl_iQ5pYlCzLWPnY2ghr-3tCFYL7LGWLa7Cq5tDW98FWXuhZlFPsSegUGaZGNbRdtIvxNLtb7Ybd23ullRG_6v_ecyxVSqY4g/s400/firefox.png" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 256px; height: 256px;" /></a> ... tools, options, advanced, network, configure the settings ... hold proxy to access the Internet choose the manual, http proxy port 010,019,019,019 finished 8081/8080. Direct free online deh can survive <s>online</s> yah .. if does not have the program please download <s>GetMyIP</s> if you want to download <a href="http://rock1825.wen.ru/aplikasi/getmyip.zip?4563">click here</a> <a href="http://rock1825.wen.ru/aplikasi/getmyip.zip?4563"></a> <bg color="red" widht="50%" height="20%"><blink>UPDATE UDAH NGGAK BISA DI GUNAIN LAGI</blink></bg>

Technologi ~~free internet~~

HP how to connect to a computer using a data cable or bluetooth, create a new connection point at the computer with APN indosatmms, Another ...

Baca selengkapnya »

JATI LUHUR, HUTAN BAMBU $ CIGENTIS 11-10-09

23.27.00 Dhodho 0

JATI LUHUR 11/10/2009 <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnlNO2JVk1ywDRQP0uBY6q5J-gLPXP3kPX1jzZ7pIIc4u2WQYHq7bXsNGIn3cO-hsMf8zL6pypSNDxPepa4DxzqtnqG-VzzZtU8JEUtZbhKvOvRuU1eYEj3ZbXGYJEcCfJUBJnoNNF0cE/s1600-h/11102009018.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394349201624343266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnlNO2JVk1ywDRQP0uBY6q5J-gLPXP3kPX1jzZ7pIIc4u2WQYHq7bXsNGIn3cO-hsMf8zL6pypSNDxPepa4DxzqtnqG-VzzZtU8JEUtZbhKvOvRuU1eYEj3ZbXGYJEcCfJUBJnoNNF0cE/s400/11102009018.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" /></a> ternyata cukup menarik perjalanan kali ini, jalan jalan kali ini gak di rencanain sama sekali, cukup hanya modal pas-pas'an biar gitu senang aja, perjalanan dari home ke JATI LUHUR kira-kira makan waktu 2 jam'an, kata orang orang sih cuma 1 setengah jam, yah malum lah baru pertama kali, sampai di tempat langsung di tawarin perahu sama mang junaedi, nah ini photo mang junaedi $ kawan gue <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNb9Rpqwzp6_U8dmJ974vNDbxEie8V7qtz2HiUu_aIRwAPQKoRlDZ3POaVOx0iHHtPifPfWF1IUCWtSdjUc5reQ8lgva8Gr9U8Ei8Rs73gmyQjyb7_hvLkU1OM4k3O9iGcT5t5JQyMM_s/s1600-h/11102009020.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394351971001115602" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNb9Rpqwzp6_U8dmJ974vNDbxEie8V7qtz2HiUu_aIRwAPQKoRlDZ3POaVOx0iHHtPifPfWF1IUCWtSdjUc5reQ8lgva8Gr9U8Ei8Rs73gmyQjyb7_hvLkU1OM4k3O9iGcT5t5JQyMM_s/s400/11102009020.jpg" style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" /></a> disini lagi sedang istirahat, oea hampir lupa kami berngkat dari home dari jam 10 pagi sampai di lokasi jam 12, tuh kan sedeng panas nya,,, nah di pulau ini menurut mang junaedi, siapa yang melintasi atau melewati pulau ini katanya itu juga kerjaan nya akan gampang, dappet cewe dengan mudah... pokonya yang gitu gituan dah,,,, kata mang junaedi juga saya lagi beruntung bisa dapet gambar pulau ini, masalah nya jarang sekali pulau ini timbul ke permukaan.... <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcSkPOb3D3z8tqMthxZ1rIztskN5Le51R09CwhmituJOf8Fp2o7L_IRMyVqKcZ6Dj8B-5WqyHvb3fm5ElvFhGDVJLfJ_rKqOXWeVzMTzwQakstJpAK4-nwoBRcg5Xs4BhOVspUcHVaA4I/s1600-h/11102009017.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394353731202541794" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcSkPOb3D3z8tqMthxZ1rIztskN5Le51R09CwhmituJOf8Fp2o7L_IRMyVqKcZ6Dj8B-5WqyHvb3fm5ElvFhGDVJLfJ_rKqOXWeVzMTzwQakstJpAK4-nwoBRcg5Xs4BhOVspUcHVaA4I/s400/11102009017.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" /></a> nah stelah dapet informasi dari mang junaedi, kalau dari bendungan JATI LUHUR gak jauh ada hutan bambu katanya lebih bagus lagi pemandangan nya,,,, gak lama bergegas abies dah penasaran. ya ampun sampai di tempat perut gue pada sakit, jalan nya bangga banget,,, emang bener kata mang junaedi tempat ini gag pernah di jelajahi wisatawan kecuali orang pribumi, sayang gue gak dapet gambar nya,,, dapet juga udah lewatin hutan bambu, nah ini mau perjalanan ccigentis ternyata perjalanan dari JATI LUHUR bisa tembus ke ci gentis <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Tb27UJ8yiw4mRIcu8AN1RwbIx1nKj3GiMcI-rkmlU8ChW9wpgtMyMrZl29jvMKCnMiAHr379DkHO3Mx48A6AimTkeNMjQyP26IN3CNM_6GrWbq3Jlb4pGbI3B132zyRrjwOlRfm2Bgs/s1600-h/11102009012.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394358087001761234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Tb27UJ8yiw4mRIcu8AN1RwbIx1nKj3GiMcI-rkmlU8ChW9wpgtMyMrZl29jvMKCnMiAHr379DkHO3Mx48A6AimTkeNMjQyP26IN3CNM_6GrWbq3Jlb4pGbI3B132zyRrjwOlRfm2Bgs/s400/11102009012.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" /></a> uhhh perjalanan dari JATI LUHUR ke HUTAN BAMBU $ CI GENTIS sangat jauh, di perkirakan mkan waktu 3 jam'an abies bangga banget sih jalan nya,,,, loe coba coba aja deh jalan-jalan 3 lokasi, menyenangkan juga lho,,, oea neh photo waktu d ci gentis... loe jajal aja deh berpetualang seperti ini seru juga boy... pokonya yang lebih indah tuh HUTAN BAMBU <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIlvJyAJn4SXKyEfdA52W0an1k1ngGh9r9S2in3XGj3T48XmDLBJycul9OjnWpOuoyoGKLp3ek1o_ISLDRBrqVUHxcKDGdBDj-8MHmyffK_xjw_891jEoifdhazKahK__koz095XnzPp8/s1600-h/11102009090.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394359902560048370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIlvJyAJn4SXKyEfdA52W0an1k1ngGh9r9S2in3XGj3T48XmDLBJycul9OjnWpOuoyoGKLp3ek1o_ISLDRBrqVUHxcKDGdBDj-8MHmyffK_xjw_891jEoifdhazKahK__koz095XnzPp8/s400/11102009090.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" /></a> sampai di ci gentis kami jam 5 sore gak lama menuju pulang, abies takut ke maleman di jalan yah malum back peker,,, hehehe wasalam RHOEDAL <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbiiIgBkQjXkV-TDkDHlnfQ6n7FdcFzuCVIiILv7UnIxa1YOkYs_jruKdKtFjrbAw_kQrp9UjP5tvXAD88-m6VmnT1Fi8nWvK1pmCoUAgZWd6qm7I5b-axQGGhGU0QW-cftgZrJYywrtk/s1600-h/11102009069.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394361181731543346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbiiIgBkQjXkV-TDkDHlnfQ6n7FdcFzuCVIiILv7UnIxa1YOkYs_jruKdKtFjrbAw_kQrp9UjP5tvXAD88-m6VmnT1Fi8nWvK1pmCoUAgZWd6qm7I5b-axQGGhGU0QW-cftgZrJYywrtk/s400/11102009069.jpg" style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" /></a>

Rhoedal JATI LUHUR, HUTAN BAMBU $ CIGENTIS 11-10-09

JATI LUHUR 11/10/2009 ternyata cukup menarik perjalanan kali ini, jalan jalan kali ini gak di rencanain sama sekali, cukup hanya modal pas-p...

Baca selengkapnya »

J'Ran Band Rhoedal

01.58.00 Dhodho 0

J'ran Band ini adalah sebagian cerita dari perjalanan J'ran band J'ran berdiri sejak 1 januari 2004 silam, aliran J'ran band adalah slow pop kadang kadang slow rock he. . . he. . . he. . . Menurut gue sih lagu lagu nya lumayan enak di denger, waktu pertama kali gue denger lagu nya telinga gue langsung bisa terima, abis enak sih itu menurut gue, kenapa namanya harus J'ran band? Untuk mengenang sebuah organisasi IRAN (ikatan remaja amaliah nurul huda) gak mau ketinggalan itu organisasi dia pake aja namanya, J'ran band terdiri 6 personil paul & coim vokal jhabir melodi gitar 1 bhatok ritem gitar 2 purba basis gitar 3 rhabeck drumer J'ran band ini di motori jhabir dia yang terbaik di antara yang lain dan dia juga yang paling semangat buat mendorong temen temen nya untuk menjadi band sukses namun setelah beberapa bulan rhabeck undur kan diri karena dia harus melanjutkan kuliah nya di bandung, di ganti dengan chodot sekarang dia yang menggantikan posisi rhabeck sebagai drumer, J'ran band sudah banyak menciptakan lagu namun tidak pernah di jadikan album kenapa? Biasa karena posisi doku nya yang gak pas, setelah gue denger itu rasany gue pingin bantu tapi bagaimana gue aja boke, tapi gue gak pernah putus asa buat bantu akhir nya setelah gue pikir pikir gue punya ini siatip kenapa gak gue cari aja software buat rekaman setelah gue cari cari akhir nya dapet juga, setelah dapet eh gue malah bingung ngoprasiin nya, gue gak putus asa di situ aja gue pelari selama 1 bulan akhir nya bisa juga, setelah bisa gue ajak J'ran band buat rekaman di tempat gue yah peralatan nya juga seadanya alhamdulilah berhasil juga anak anak J'ran band punya album, lagu nya juga di download di 4shared cari aja J'ran band pasti ada kalau loe gak percaya lagu J'ran band enak di denger download aja, oea vokal nya J'ran band juga ada yang solo COIM lagu nya jomblo , DOWNLOAD AJA YAH GAK PERCAYA MAH goodluck j'ran. kalau mau lagu nya J'RAN klik aja <a href="http://dc171.4shared.com/download/138188679/72761f8d/JRan_-_Jika_ku_Mati.mp3?tsid=20091025-134303-522a4226">disini</a>

Rhoedal J'Ran Band Rhoedal

J'ran Band ini adalah sebagian cerita dari perjalanan J'ran band J'ran berdiri sejak 1 januari 2004 silam, aliran J'ran ban...

Baca selengkapnya »